De l’art de la fainéantise …

plage

J’ai un peu beaucoup laissé tomber l’écriture par ici, ça fait un bon petit moment maintenant, presque un an à vrai dire mais il s’en est passé tellement des choses en un an: mon végétarisme, ma rencontre avec F., le tourbillon de la vie en somme. Je vais revenir hein, ne serait-ce que pour décortiquer toutes ces nouvelles choses qui m’arrivent et qui me rendent presque plus heureuse que jamais. Mais pas tout de suite de suite, pour l’heure je pars (ENFIN) en vacances à la fin de la semaine, une semaine à Marrakech en famille puis une semaine collée à ma sœur que je n’ai pas vue depuis 1 an car elle vit en Australie.

Encore un tout petit peu de procrastination et je reviens.

Ps: Happy birthday Bro’ ♥

 

Wish-List de Noël 2015

wish list noel 2015

N’êtes-vous pas particulièrement jouasse des fêtes de fin d’année ? Non parce que personnellement, j’ai du me faire violence pour ne pas monter mon sapin avant le 1er décembre.

Je n’y peux rien, c’est limite de la bipolarité, je peux faire la tronche le 30 novembre et être complètement hystérique le 1er. C’est une si belle période, on flâne dans les rues joliment décorées à la recherche de cadeaux pour gâter les siens, les chocolats chauds devant le sapin avec un plaid et un chat ronronnant à côté, les musiques de Noel, le sourire des gens, moi ça me donne envie de faire des câlins à tout le monde. Voilà voilà voilà …

Bon, évidemment, j’aime aussi les cadeaux, faut pas déconner. Et je suis souvent très gâtée, surtout quand je fais des wish-list sans réelle intention de suggérer à quiconque ce qui me ferait plaisir (je mens).

Voici donc les petites choses qui me font envie en ce moment:

  • La montre  Classic Reading 36 mm de Daniel wellington. Cette montre est particulièrement sublime, sobre avec un grand cadran, tout ce que j’aime.
  • Une jolie bougie avec un joli packaging (j’en ai 6 tonnes mais j’adore ça, j’en ai trouvé une très belle rose gold sur le site Bird on the Wire.
  • Je possède un très beau vélo rouge et je m’en sert quotidiennement pour aller travailler depuis 5 ans, c’est mon fidèle destrier et je l’aime d’amour, j’avais envie d’une jolie affiche à son effigie (une très jolie se trouve également sur le site Bird on the Wire ici)
  • Mon iphone 4 est en train de rendre l’âme. Voilà, tout est dit.
  • Et comme je suis complètement fan des lunes en ce moment, si une âme charitable pouvait me prendre cette trop mignonne lampe lune, ce serait fort sympathique. RT appréciés.

Voilà, rien de fou, juste des petites envies mignonettes (oui bon sauf l’Iphone, mais c’est vital, m’voyez ?). Je vous souhaite un très joli mois de décembre et de jolis fêtes entourés des vôtres. Cœur, poney, et paillettes sur vous ♥

Tag: 21 questions about movies

photo

J’ai trouvé ce tag dans les méandres des Internet et comme je suis assez cinéphile, je trouvais ça sympa de partager mes goûts (douteux) en matière de cinéma. Bonne lecture!

1. Le film le plus déprimant que tu aies vu: je pleure systématiquement à chaque fois que je regarde ….. 2012. Oui, moi et les tsunamis, ça fait deux. Les films de fin du monde me terrorisent et à chaque fois que des gens meurent par de grosses vagues, ça m’active directement les glandes lacrymales. Vas comprendre …

2. Le film le plus dérangeant que tu aies vu: We need to talk about Kevin. Sans spoiler, ce film est vraiment vraiment vraiment dérangeant à souhait.

3. Un acteur/une actrice que tu as vu dans plus de 8 films – cite les films: Hum, je suis une grande grande fan de Bill Murray mais encore plus de Kevin Spacey alors de mémoire il y a: American Beauty, K-pac, Usual Suspects, La vie de David Gale, Seven, L.A Confidential, Le Négociateur, Un monde Meilleur, The united States of Leland … Ce sont les « plus connus » mais il y en a pleins d’autres tellement géniaux. Ce mec est sexy, beau et talentueux (n’oubliez pas de mater House of Cards les gars, excellente série!)

4. Un film que tu pourrais regarder en boucle jusqu’à la fin de tes jours: American beauty.

5. Le tout premier film que tu te souviens avoir vu: Autant en Emporte le Vent. Le film que ma maman a toujours aimé et je crois bien que c’est le premier souvenir de film que j’ai. J’ai du le voir 6 millions de fois alors que c’est un très vieux film mais Scarlett et Reth, les robes de Scarlett etc… c’est vraiment un film magnifique (de plus de 3 heures par contre, à mater un dimanche pluvieux!)

6. Un film que tu aurais aimé ne jamais avoir vu: Je ne donnerai même pas le titre car c’est le pire film de l’humanité et je n’aimerai pas que quelqu’un le regarde et regrette. C’est ma limite au supportable psychologiquement

7. Un film dont tu aimerais voir une suite: Le film un peu inavouable: 99 Francs. Oui j’ai adoré ET le livre ET le film.

8. Un livre que tu aimerais voir adapté en film: Tous les livres d’Amélie Nothomb. J’avais adoré Stupeur et Tremblement avec Sylvie Testud, j’aime tellement les histoires que je regarderai volontiers tous les films.

9. Le film le plus esthétiquement beau que tu aies vu: Into The Wild. La beauté des paysage est à couper le souffle.

10. Ton réalisateur préféré: Alan Ball, David Fincher, Stanley Kubrick, David Cronenberg, David Lynch, comment ça on avait dit un seul?

11. Ton style de films préféré: les films d’horreur, c’est ma came depuis gamine. (et beaucoup les thrillers psychologiques aussi.)

12. Un film qui occupe une place spéciale dans ton cœur: Les Lois de l’Attraction, parce qu’on connait les répliques par cœur avec mon frère et ma sœur et qu’on se gosse toujours en le regardant.

13. Ta comédie préférée: Love Actually

14. Un clip musical que tu aimerais voir développé en film: Routine de Steven Wilson (oui encore) mais à chaque fois qu’il passe sur l’écran pendant les concerts, je chiale. Ce clip est magnifiquement triste et j’aimerai vraiment voir ce que ça pourrait donner en film.

15. Un film que tout le monde aime mais que tu détestes: Avatar. Je me suis fait chier du début à la fin et je n’ai jamais compris l’engouement des gens vis à vis de ce film. C’est plat, il ne se passe rien, aucune émotion.

16. Un film que tu aimes et que tout le monde déteste: The Human Centipede. Bon ok, il est absurde et affreux mais franchement fallait avoir l’idée quand même! ♥

17. Un univers cinématographique dans lequel tu aimerais vivre: Les Tim Burton.

18. Ton biopic (film biographique) préféré: Larry Flint, je suis fan du film, je trouve le personnage absolument génial. Amadeus également car en tant que grande amatrice de musique classique, ce film est une pure merveille visuelle et musicale.

19. Cinéma mainstream ou cinéma indie: C’est quoi réellement le cinéma indie? Bollywood? Mainstream donc.

20. Vieux films ou films récents: Si on parle de films en noir et blanc, non.

21. Un film avec une très bonne bande originale: Je suis fan de Ludovico Einaudi mais encore plus fan de Clint Mansell et surtout dans le film Moon ou le petit air que l’on retrouve tout le long du film est comme incrusté dans mon cerveau pour la vie. (La photo en début d’article, c’était pour ça).

Je tag n’importe qui a envie de partager ses goûts cinématographique😉

Bisous bisous!

Wishlist de l’automne

Sans titre #4

 

Je rentre juste de Paris avec une paire de Louboutin (modèle simple pump noires vernies, je vais dédier un prochain article simplement pour ces beautés prochainement) et en ayant dévalisé Mac, Héma etc….. et j’ai déjà re-envie de m’acheter 8 millions de choses. C’est pas de ma faute, depuis que j’ai mon chat Pipo, tout mes sous vont pour sa pomme à ce sale ingrat qui n’aime pas mes câlins et du coup, je ne fais presque plus les magasins.

Bon, je ne me plains pas parce que niveau fringues et make-up, j’ai de quoi tenir pour les 20 prochaines années mais qui n’aime pas acheter pour la nouveauté, le goût de l’aventure, le grand frisson d’avoir quelque chose de nouveau??? Bon je m’égare ok …………………….. Laissez-moi dans ma folie.

Bref, qui dit pas de shopping, dit baver devant les e-shop et faire inlassablement des wish-list (si si je vous assure, ça vous rassasie un petit moment).

As usual puisque je suis bilingual, voici une sélection de mes envies du moment:

  • Une (autre) paire de Louboutin mais en Nude vernies cette fois, le modèle Dorissima qui est juste canon (et faut juste que je vende un rein pour m’en payer une autre paire).
  • Une platine vinyle Crossley Cruiser en turquoise pour enfin écouter du Steven Wilson correctement (s’il savait que j’écoutais ses albums sur mon pc et mon Iphone, il me brûlerait vive) (pardon Stevounet, non, ne pars pas avec Mikael Akerfeldt, nooooooooooooooooooooooon!!!)
  • Je vous ai dit que j’avais acheté une paire de Louboutin? Ha oui, suis-je bête, je l’ai mentionné plus haut hahahahaha (pardon, c’est parce que je réalise pas encore), et donc je me suis dit qu’il fallait absolument que je match mes nouvelles semelles avec un rouge à lèvre rouge parfait. J’ai bien évidemment trouvé mon bonheur chez Mac avec la célèbre couleur Ruby Woo, et effectivement, c’est le rouge parfait! Je jette maintenant mon dévolu sur une couleur plus automnale puisque le Diva Antics qui est un bordeaux sublime (bon, à 19€ le ral, je vais essayer de trouver un dupe pour patienter!)
  • Le nouveau fond de teint de chez Too Faced qui se prénomme Born This Way. Il a l’air top selon l’avis des youtubeuses beauté alors je pense me laisser prochainement tenter.
  • Je commence à sérieusement aimer rester chez moi depuis que mon intérieur est décoré comme je le souhaite. Je suis fan du blanc, du scandinave et je souhaite vraiment agrandir la collection en me trouvant un buffet ou une jolie enfilade d’inspiration scandinave mais le prix me rebute souvent alors je vais continuer à économiser dans mon coin et me contenter du suédois pour le moment!

Et vous, quelles sont vos envies du moment?

Bisous bisous

 

Top Body Challenge – Le point à 12 semaines

photo

Mon article arrive un peu à la bourre, sachant que j’ai fini le Top Body Challenge depuis un petit moment mais je tenais à vous faire un retour d’expérience sur le sujet.

LES EXERCICES

Alors OUI, le TBC, c’est vraiment bien. Ça te donne une sacrée discipline à tenir et même si ce ne sont que 3 séances de 30 minutes par semaine, ce sont 30 minutes où tu souffres beaucoup, mais genre beaucoup beaucoup (cf. photos ci-après où la joie est inscrite sur mon visage…)

photo(1)

J’ai toujours mis un point d’honneur à ne jamais abandonner une seule séance, même si c’était dur, même si ça faisait mal, même s’il aurait été facile de me dire que c’était pas grave, que je ferai mieux la prochaine fois, j’ai toujours persisté et ça marchait à chaque fois, je finissais les circuits. Bon, la plupart du temps, à chaque fin de séance, j’arrivais à peine à bouger mon corps et je devais me traîner comme une mangouste sur le sol frais de mon appart, ventilo à fond et rester immobile pendant 5 minutes (cf. bis, photo ci-après illustrant parfaitement  mon état léthargique d’après séance).

photo(4)

Donc, oui, c’est dur, parfois c’est même impossible donc je fractionnais certains exercices pour être sûre de les faire quand même (exemple: la planche, j’avais vraiment du mal à la faire 3 x 1 mn d’affilé donc je passais à un autre exercice et je revenais dessus après, bien plus simple pour mon cerveau et mon corps en souffrance). Mais rassurez-vous, il y a des exercices que je peinais vraiment à faire les premières semaines qui sont devenues beaucoup plus simples à réaliser au fur et à mesure que les semaines passaient.

LES PLUS

Alors bien évidemment, le but de tout cela, c’était quand même de voir des améliorations au niveau de ma silhouette et c’est bien précisé sur le TBC, pour de meilleurs résultats, il faut coupler les séances par du cardio deux fois par semaines et évidemment avoir une alimentation équilibrée. Si le cardio n’était pas vraiment un soucis, allant au travail tous les jours en vélo et faisant des séances de cardio avec Youtube, l’alimentation étant en vacances en Irlande a été plus compliqué donc je pense que j’aurais pu laaaaargement perdre en arrêtant de boire de la Guinness. Bon après je n’ai pas non plus exagéré et si mon poids est resté sensiblement le même, ma silhouette, elle, s’est vraiment améliorée.

photo(2)photo(3)

LES RESULTATS

Oui, je sais, ce qu’on veut, c’est des photos avant-après mais je vais passer mon tour et laisser ça aux 155624 filles sur Instagram qui illustrent parfaitement leurs progrès au début et à la fin du TBC. Moi, je ne suis pas à 100% satisfaite de mon corps donc je n’ai pas encore le courage de l’exposer sur le net, question d’estime de soi.

Ce que, en revanche, je peux affirmer, c’est à quel point mon corps est devenu ferme, surtout au niveau des fessiers. Presque plus un pet de cellulite et une nette amélioration de l’aspect de la peau. J’ai perdu 3 cm de tour de cuisses, 4 cm de tour de hanche, mes bras sont visiblement plus musclés. Là où le bas blesse et je le savais d’avance, c’est au niveau de mon ventre, je n’ai perdu qu’1 cm et je n’ai jamais autant souffert que quand je faisais les abdos du TBC. C’est ma bête noire, là où je n’arrive jamais à perdre, là où je souffre ma maman en priant le petit Jésus que ce soit terminé ^^ Donc mis à part cette partie de mon corps, tout le reste a perdu, s’est tonifié et musclé.

photo(6)

EN BREF

Je recommande vraiment le TBC à toutes les filles qui veulent se bouger les fesses sans forcément devoir se payer une salle ou un équipement de sport onéreux (je rappelle que je n’ai eu qu’à acheter des poids et je faisais de la Air-corde à sauter, ça marche très bien!). Personnellement, je me suis sentie hyper fière d’avoir tenu un challenge pendant 12 semaines en m’appliquant et en ne baissant pas les bras même quand c’était compliqué. Mon corps a nettement changé et ça m’a juste donné le coup de boost dont j’avais besoin pour m’astreindre à une discipline sportive qui fait vraiment du bien. Depuis que j’ai terminé le TBC, j’essaye de tenir un rythme de semaine sportive alliant la natation, le vélo, le yoga et le renforcement-musculaire/cardio, j’espère que le TBC m’aura donné l’envie de voir le sport comme un plaisir et non plus comme une contrainte. Pour rappel, vous pouvez acheter le TBC sur le site de Sonia Tlev. Les avant-après sur sa page Instagram et Facebook sont également très motivants.

Bon courage si vous le commencez!

Bisous bisous

photo(5)

Top Body Challenge : Le point à 4 semaines

topbodychallenge

Un petit article sur le blog après une bonne absence pour vous parler du Top Body Challenge que je suis actuellement depuis 4 semaines. A moins de vivre dans une grotte, vous n’avez pas pu passer à côté, que ce soit sur Instagram ou sur Facebook et même sur le net, Sonia Tlev est en train de révolutionner le sport pour les girls next door comme moi.

Le sport pour moi, c’est un peu la croix et la bannière. J’ai des périodes comme en septembre de l’année dernière où j’étais inscrite à Amazonia, j’y allais 2×2 heures par semaine et je m’y suis tenue sans relâche jusqu’en février et puis plouf, j’y suis allée de moins en moins jusqu’à démotivation totale et je n’y allais que de temps en temps, pas du tout régulièrement, le truc qui ne sert strictement à rien.

C’est en voyant défiler 57851 millions de photos de nanas « Avant-Après » sur Instagram que je me suis un peu plus penchée sur le phénomène et force est de constater que les résultats te mettent des paillettes dans les yeux. Et tu te dis: pourquoi pas moi?

Le concept est simple, il faut se rendre sur le site de Sonia Tlev ,acheter son programme Top Body Challenge et c’est parti pour 12 semaines intensives de renforcement musculaire, à raison de 3 séances de 30 minutes chacune. C’est intense mais moins gonflant que d’aller à la salle de sport puisque les exercices peuvent être faits chez soi.

TopBodyChallenge3

Pour réussir les exercices, vous aurez besoin d’un tapis de sol mais également de poids ainsi que d’une corde à sauter. J’ai, au début, utilisé des bouteilles d’eau et je fais toujours de la « Air Corde à Sauter » donc pas spécialement besoin d’acheter tout ça (bien que les poids s’avèrent plus pratiques que les bouteilles d’eau au bout d’un certain temps). Le programme s’effectue en 12 semaines avec 3 circuits par semaine: le lundi, le mercredi et le vendredi à titre indicatif (ce qui est très bien car il faut bien un jour pour se remettre des douleurs musculaires). Chaque jour se décompose comme suit: les deux premiers circuits doivent être fait 2 fois à la suite et le troisième circuit une seule fois. Sonia préconise d’effectuer chaque circuit en 10 minutes pour arriver à un total de 30 minutes à la fin.

Si les deux premières semaines j’arrivais à faire les circuits en moins de 30 minutes, les deux semaines qui ont suivies étaient plus hardcore à cause de la chaleur et il m’est arrivé de faire une journée en 45 minutes. J’estime maintenant que tant que je finis les circuits, les minutes m’importent moins.

La régularité est, pour moi, la clé de la réussite de ce programme. Je m’efforce donc d’être régulière et de ne pas sauter de jours histoire de me créer une sorte de routine. C’est donc le lundi, le mercredi et le vendredi que je transpire la semaine. Sonia Tlev conseille 2 séances de cardio en plus dans la semaine, j’estime que mes 30 kilomètres hebdomadaires de vélo suffisent à faire mon cardio (bien que quand je ne le prends pas, je fais un tour à la salle de sport et fait du vélo elliptique).

Après 4 semaines du programme, je ne peux pas encore dire que le changement soit spectaculaire quand je me regarde dans la glace. J’ai toujours du ventre (mais ça, je ne peux m’en prendre qu’à moi-même, les apéros du weekend auront ma peau), je suis toujours bien en chair. Là où par contre je constate vraiment des résultats, c’est sur mes fesses qui remontent de plus en plus, ainsi que sur l’aspect de ma peau (beaucoup moins de cellulite), je parais visiblement plus ferme et ma bouée commence peu à peu à s’estomper. Même certaines copines m’ont subtilement fait comprendre qu’il y avait du résultat (cœur sur vous les filles).

Quand je vois la réussite de certaines nanas, ça me motive vraiment et je me surprends à beaucoup moins galérer sur les exercices alors qu’au début, c’était juste un supplice et les courbatures qui découlaient des séances étaient limite démoniaques. Car les exercices sont vraiment intenses. Je n’ai jamais autant transpiré de ma vie. J’ai eu envie d’abandonner 6000 fois la première semaine tellement je galérais mais en persévérant, on se rend compte que le mental joue vraiment là-dedans.

Alors oui, je suis bien consciente que je ne vais pas être une bombe atomique à la fin des 12 semaines du programme mais si déjà j’arrive à aller jusqu’au bout, si une certaine régularité se met en route et me donne envie de continuer et si mes fesses deviennent encore plus musclées, je dis banco. Il n’y a rien à perdre, tout à gagner.

photo 1

photo 2

photo 3photo 4Pour vous motiver, vous pouvez retrouver Sonia Tlev sur son facebook, sur Instagram et me retrouver moi aussi tiens!

Et vous, avez-vous commencé le Top Body Challenge?